Ich biete ein Trainingsprogramm zur nachhaltigen Stärkung der mentalen Gesundheit sowie der Weiterentwicklung persönlicher und sozialer Kompetenzen an. Bei meinen Trainings wechseln sich kurze Impulsvorträge, Selbsterfahrungs- & Kleingruppenübungen sowie der lösungsorientierte Austausch untereinander ab. Sie finden in Präsenz als Inhouse Training in Schulen und Unternehmen sowie als offenes Training in den Räumen meiner Kooperationspartner statt.
Training
"Weitsichtige Schulen und Unternehmen fördern eine nachhaltige Persönlichkeits- und gesundheitsfördernde Ausbildungskultur!"
Mein Trainingsprogramm:
"Resilienz & Stressmanagement" training
Mein "Resilienz & Stressmanagement" Training "Mit der Leichtigkeit der Feder zur inneren Stärke!" zielt darauf ab, die mentale Gesundheit und den leichteren Umgang mit Stress der Teilnehmenden nachhaltig zu stärken. Es eignet sich als BGM Angebot für Unternehmen oder als Projekt in der Schule.
Es gibt kurze Themenimpulse mit anschließender Selbstreflexion bzw. Austausch in der Gruppe und wir machen eine Fülle an effektiven praktischen Selbstcoachingübungen aus verschiedenen Konzepten (NLP Techniken, wingwave Mentalcoaching, Klopftechniken, Atemübungen, Neuroübungen und mehr) die im Alltag zum Stressabbau und zur Stärkung der mentalen Gesundheit einfach und schnell angewendet werden können.
Für Schulen und Unternehmen ist das Training als 5 teiliger Inhouse Kurs je 1,5 Std. buchbar.
Für Einzelpersonen biete ich offene Trainings an.
"Soft skills" Trainings
Meine "Soft Skills" Trainings für Schule, Studium und Beruf zielen darauf ab, die persönlichen und sozialen Kompetenzen der Teilnehmenden weiterzuentwickeln.
Sie spielen im Leben eine zentrale Rolle und sind Schlüsselfaktoren für den persönlichen, schulischen und beruflichen Erfolg.
In unserer von ständigen Veränderungen geprägten Arbeitswelt helfen Soft Skills, mit zukünftigen Herausforderungen resilient und lösungsorientiert umzugehen.
Ich biete folgende "Soft Skills" Trainings an:
1. Effektiv Lernen & Prüfungsstress lösen
2. Resilienz & Stressmanagement
3. Selbst- & Zeitmanagement
3. Kommunikation & Konfliktmanagement
4. Knigge, mit gutem Benehmen punkten
Für Schulen und Unternehmen sind die Soft Skills Trainings als Inhouse Halbtagestraining (4 Stunden) buchbar.
Für Einzelpersonen biete ich offene Trainings an.
Weitere Trainings
Mein Tagestraining "Achtsame Kindererziehung und wertschätzende Kommunikation mit Kindern" für pädagogische und therapeutische Teams, die mit jungen Kindern arbeiten biete ich schon seit vielen Jahren an.
Es ist als Inhouse Tagestraining fürs ganze Team buchbar.